Ja, det vanligaste folk i allmänhet pratar om är muskler tycker jag. Man kan läsa om muskelvärk och hur man ska träna för att rätta till sin hållning etc. När jag är i kliniken på skolan är det vanligast att patienter presenterar sina “problem” som muskulära när det gäller nacke, rygg och extremiteter framförallt. Som Osteopat måste man då se några steg längre och försöka tänka ut vilken/vilka faktorer som gett smärtan. Det är generellt väldigt mycket fokus på muskler inom hälsovärlden, vilket är intressant då det bara är en del av kroppen och alla dess olika vävnader…
Ibland måste man tänka ett steg längre…. Muskler gör enbart som de bli tillsagda, det är nervsystemet som styr musklerna, antingen frivilligt via tanken när det gäller skelettmuskulaturen eller styrs musklerna av det autonoma nervsystemet om vi pratar om den glatta muskulaturen. Det finns en mängd olika saker som kan ge symptom i den muskulära vävnaden, allt ifrån refererad smärta från organ, fasciliterade segment i ryggraden som ger ändrad/försämrad kommunikation mellan led/muskel och dess omgivning och centrala nervsystemet, eller försämrad cirkulation till eller från den drabbade delen m.m.
Om man då är stel och spänd i en muskel som många säger att de är, vad är mest logiskt, att “problemet” sitter i muskelfibrerna eller att det finns orsaker “längre” bort ifrån muskeln eller att det är en del i ett större kompensationsmönster? Ibland träffar man patienter som har ont på just ett ställe och vill ha massage just precis där. Att då massera just den muskeln som gör ont, är förmodligen inte bara väldigt ineffektivt det kan till och med göra saken värre.
Om du har snedställningar i ryggen och försöker träna bort dom genom t. ex. styrketräning, kan det vara större risk att du sliter på lederna än att du lyckas träna dom på plats? En snedställd led har en ändrad biomekanik, alltså inte gjord för den kraft i en viss riktning den utsätts för. Eftersom det finns receptorer i varje led som känner av ledensposition och rapporterar till nervsystemet, tycker jag att det är mer logiskt att börja med att ge kroppen en så optimal hållning som möjligt så att musklerna kan arbeta i den rörelseriktning den är tänkt till att göra.
Sen är det mycket viktigt att cirkulationen till och från området fungerar, om inte det venösa blodet kan inte transporteras bort till exempel, kommer området ha mer vätska vilket kan ge smärta.
Detta är bara några exempel på vad som kan orsaka smärta i muskler, det finns en mängd andra saker som också kan orsaka smärta givetvis.
Musklerna är till för att skapa rörelse och kraft, inte till att “bära” upp hållnngen. Hållningen ska vara minimalt energikrävande.
